Физическая культура путешественника.
Добавлено: 03 янв 2015, 12:54
Физкультура в походах и при подготовке к ним.
Наряду с хорошим снаряжением, немаловажно, чтобы физическая подготовка путешественника была достаточной для успешного достижения поставленных целей. В этом, я думаю, никто не сомневается.
Помню, что при подготовке к походам экспедиции «За 3 моря на Олимп», целью которых был обход по берегу вокруг трёх морей, нам необходимо было иметь силы, чтобы ежедневно проходить около 30 км. Пройти 1 раз 30 км может быть и не сложно, но проходить каждый день в течении месяца по 30 км, к этому надо быть готовым. Для такой подготовки каждую зиму мы организовывали походы выходного дня, как например, Тренировочные походы - «Донецкое кольцо».
Хорошую физическую подготовку даёт увлечение бегом. Знаю, сам бегал, и бегом тренируют себя наши одноклубники. Так, Коваленко В.И. занимается бегом регулярно для подготовки себя к походам, так и во время путешествий. Это позволяет ему всегда быть в форме.
Наряду с хорошим снаряжением, немаловажно, чтобы физическая подготовка путешественника была достаточной для успешного достижения поставленных целей. В этом, я думаю, никто не сомневается.
Помню, что при подготовке к походам экспедиции «За 3 моря на Олимп», целью которых был обход по берегу вокруг трёх морей, нам необходимо было иметь силы, чтобы ежедневно проходить около 30 км. Пройти 1 раз 30 км может быть и не сложно, но проходить каждый день в течении месяца по 30 км, к этому надо быть готовым. Для такой подготовки каждую зиму мы организовывали походы выходного дня, как например, Тренировочные походы - «Донецкое кольцо».
Хорошую физическую подготовку даёт увлечение бегом. Знаю, сам бегал, и бегом тренируют себя наши одноклубники. Так, Коваленко В.И. занимается бегом регулярно для подготовки себя к походам, так и во время путешествий. Это позволяет ему всегда быть в форме.